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明升集团:确保中小学生有充足的睡眠时间

时间:2021/4/8 17:58:51   作者:   来源:   阅读:20   评论:0
内容摘要:教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》,确保中小学生有充足的睡眠时间,促进学生身心健康。1.加强科学睡眠的宣传教育。睡眠对促进大脑发育、骨骼生长、保护视力、身心健康、提高中小学生的学习能力和效率至关重要。要通过多种渠道大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的极端重要性,引导家长重视对儿童睡...

教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》,确保中小学生有充足的睡眠时间,促进学生身心健康。

1. 加强科学睡眠的宣传教育。睡眠对促进大脑发育、骨骼生长、保护视力、身心健康、提高中小学生的学习能力和效率至关重要。要通过多种渠道大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的极端重要性,引导家长重视对儿童睡眠的管理。

2. 明确学生的睡眠时间要求。根据不同年龄段学生的身心发展特点,小学生每天的睡眠时间应达到10小时,初中生每天的睡眠时间应达到9小时,高中生每天的睡眠时间应达到8小时。学校、家庭和有关各方应共同努力,确保中小学生有充足的睡眠时间。

3.统筹安排学校课程表。小学上午上课一般不早于8:20,中学一般不早于8:00;合理安排课间休息和下午上课,有条件的场所和学校应当保证学生有必要的午休时间;寄宿制学校应合理安排作息时间,确保学生达到规定的睡眠时间要求。


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